Друзья, я с удовольствием приглашаю на занятия йогой начинающих и уже практикующих. Мы начинаем заниматься йогой, изучаем упражнения оздоровительного цигун. Если у вас есть проблемы со здоровьем, пришлите мне до начала занятий медицинское заключение и другие материалы. Мы установим список противопоказаний и разработаем для Вас персональный график тренировок 💪

В программе изучение комплексов упражнений йоги и цигун для здоровья и повышения качества жизни в мегаполисе. Немного йоги, немного цигун, немного медитации – учимся правильно дышать, двигаться, сидеть и стоять. Занятия рассчитаны на начинающих, но интересующихся, без возрастных ограничений. Показываю и рассказываю все с нуля, используя современные знания о строении человека, без псевдонаучных и религиозных заморочек 🙏