Это видео записано в походе на пик Бзерпи в июне, на высоте примерно 2300м. Очень интересное состояние после практики цигун в горах ? словно вырастают крылья ? и наполняешься энергией ? ?
Даосский вариант комплекса цигун «Бадуаньцзинь», рекомендую при болях в шее, пояснице и вообще при проблемах с позвоночником. Важно правильно дышать — медленно, глубоко, размеренно, в такт движениям, стараться доводить дыхание до низа живота. Здоровья и силы вам ??
Загрузка видео…