Йога на высоте: вторая статья в Yoga Journal
Вышла моя вторая статья в Yoga Journal 🌄 Она про горы. Точнее, про то, что происходит с дыханием на высоте и почему привычная практика там вдруг перестает складываться. Первое утро в горах, коврик у палатки, тело знает последовательность наизусть, а дыхание рвется. И самое естественное желание, дышать чаще и глубже, на высоте работает против вас.… Читать
Ретрит по йоге и цигун в Маджарово, 16-18.10.2026 🌿
Выходные среди скал Восточных Родоп, в кратере древнего вулкана, там, где Арда делает свои знаменитые меандры. В августе мы уже посетили это удивительное место и теперь хотим открыть его для всех! Мы разместимся в старинной аутентичной усадьбе «Старото гнездо» (9.6 на Booking). Двор 4 декара, а в нем дом с 200-летней историей, но со всеми… Читать
Йога vs Цигун на Yoga Journal
Теперь я автор Yoga Journal, вышла первая статья 🙂 Зашел туда с цигун — темой, которую в йога-среде обычно вежливо обходят стороной. О чем статья: что происходит в теле во время практики. Дыхание, фасции, нервная система. Где йога и цигун совпадают, а где расходятся 🌿 Эзотерики нет, только физиология. Физик во мне доволен 😀 Мой… Читать
СМИ о проекте «Йога и цигун без эзотерики»
Публикации о проекте:— Эра здоровья: «Ученый объяснил йогу и цигун с точки зрения современной физики и физиологии» https://healthage.ru/novosti/jogu-i-czigun/ — Мои года: «Физик из МФТИ запустил видеопроект с научным разбором принципов йоги и цигун» https://moi-goda.ru/busnews/fizik-iz-mfti-zapustil-videoproekt-s-nauchnim-razborom-printsipov-yogi-i-tsigun Проект стартовал на сайте Анатолия Ясинского, посвященного книге «Йога vs Цигун: базовые техники» https://yoga-vs-qigong.ru/ Читать
Книга «Йога vs Цигун», читает автор Анатолий Ясинский. Глава «Энергия организма»
🔥 Друзья, начинаю новый видео-проект: Книга «Йога vs Цигун» — читает и комментирует автор 😎 Регулярно я буду начитывать наиболее интересные главы из своей книги 📕 Примерно 30-40 минут чтения и разбора самых актуальных тем. Можно просто слушать в аудио-формате находясь в дороге или за чашкой кофе ☕️ и иногда посматривать на схемы и картинки… Читать
Теорема Гёделя, йога и цигун: почему ни одна система не вмещает человека целиком
Сразу предупрежу: текст получился длинный. Хорошая новость — возможно, это единственное, что вам стоит сегодня прочитать. Плохая — возможно, что это утверждение ложно 😀 Размышление о том, как самое строгое математическое открытие XX века неожиданно касается каждого из нас, даже людей, далеких от высшей математики. О пределах любой, самой полной системы знаний, практик или мировоззрений.… Читать
Запустил видеопроект «Цигун со спины» — рассказываю, как делал и зачем
Если вы когда-нибудь пытались освоить ушу или цигун по роликам в интернете, то наверняка сталкивались с одной и той же проблемой. Инструктор стоит лицом к камере, и его правая рука у вас оказывается слева. Мозг постоянно делает «зеркальный пересчет», темп и дыхание сбиваются. Многие годы преподавания подсказали, что эту проблему с видео пора решать по-новому.… Читать
Йога vs Цигун: от физики до философии
🎙Новая статья — живой разговор в формате интервью: 🧘 Как физик пришёл к йоге и цигун — научный подход важнее эзотерики🫁 Три техники вживую — Уджайи, Бадуаньцзин, Чжан Чжуан📖 Книга с QR-кодами — навёл камеру, открылся видеоурок💪 Саркопения, силовые и почему йоги тоже должны качать мышцы❤️ История знакомства с женой на йога-ретрите в Индии Читать… Читать
Цигун на открито в Бургас!
🌿От 22 април, всяка сряда, 8:00–9:00 Морска градина, тревната площадка вляво от Летния театър Сутрешната практика на открито — това е съвсем различно усещане. Чист въздух, пеене на птици, утринна хладина, която буди тялото. Цигун сутрин зарежда с енергия за целия ден, подобрява кръвообращението и изчиства ума. Няма по-добър начин да започнете деня 🌅 Бавните… Читать
Прямой эфир «Йога и Цигун: различия и сходства» — завтра в 19:15 МСК
🔥 Друзья, делюсь хорошей новостью! Завтра в 19:15 по московскому времени я выйду в прямой эфир в Instagram канале с более чем 100К подписчиков 💪Вместе с продюсером и тренером по йоге Ксенией Леус обсудим, чем йога отличается от цигун и в чём эти системы пересекаются. Разговор пойдёт с позиции современной науки — без эзотерики и… Читать