Выходные среди скал Восточных Родоп, в кратере древнего вулкана, там, где Арда делает свои знаменитые меандры. В августе мы уже посетили это удивительное место и теперь хотим открыть его для всех!
Мы разместимся в старинной аутентичной усадьбе «Старото гнездо» (9.6 на Booking). Двор 4 декара, а в нем дом с 200-летней историей, но со всеми удобствами современного жилья. Во дворе несколько площадок для занятий и отдельный зал на случай холодной погоды и для лекций. Гостеприимная хозяйка Златка не только вкусно вас накормит, но и расскажет об этом замечательном месте ❤️
Заселяемся в пятницу после обеда, а выезжаем обратно в воскресенье до обеда. За это время проведем две тренировки по йоге, две по цигун и беседу о здоровом образе жизни с профессиональным нутрициологом: как питаться и как тренироваться, чтобы улучшать здоровье и обходиться
без травм. Поработаем со спиной и осанкой, мягко возвращая подвижность позвоночнику и суставам. С помощью дыхания и медитации снимем напряжение.
Практики подходят для любого возраста и любой подготовки, предварительный опыт не обязателен 👌
В субботу нас ждет большая прогулка с подъемом на холмы Пирамида и Крест. Наверху открывается панорама на холмы и изгибы реки, ради нее и идем. Вечером заедем к Башне (самая высокая точка с подъезом на автомобиле) чтобы проводить солнце на закате или просто посидим у большого костра 🔥 Обязательно заглянем и в древнее культовое сооружение Кромлех (болгарский Стоунхендж).
Преподаватели:
Анатолий Ясинский — преподаватель по цигун и йогатерпии с 25 летним стажем, физик по образованию, автор книги «Йога vs Цигун».
Анастасия Ясинская — кандидат медицинских наук, преподаватель по йоге и йогатерапии, профессиональный нутрициолог.
Запись на ретрит по йоге и цигун в Маджарово, 16-18 октября 🌿
https://www.facebook.com/events/2873154023068015/