Занятие для продвинутых учеников! Если вы знаете комплекс Ба Дуань Цзин и можете стоять в Чжан Чжуан 20-30 минут, можете тоже попробовать.
Загрузка видео…
Занятие для продвинутых учеников. Объединяем Дерево (столбовое стояние или Чжан Чжуан) с динамическим исполнением комплекса 8 Кусков Парчи (Ба Дуань Цзин). Ищем подвижное в неподвижном и наоборот :) Главная задача - почувствовать равновесие и устойчивость в любой точке, в любой момент выполнения динамического упражнения.