Сбалансированное сегодня получилось занятие 👍 Прекрасно вытянули позвоночник в настроечной медитации, поработали с ньюансами. Рассказал про мудреца Патанджали и детскую пирамидку 🗼 Во время медитации стараюсь донести какие-то находки и лайф-хаки 🔥 Становлюсь философом 🤓

Очень качественно соединили практики йоги и цигун в классических комплексах Око Возрождения 👁️ и У Цинь Си 🐈

Хорошей Вам практики 🙏

1. Вводная медитация для настройки осанки
2. Пранаямы: капалабхати, нади шодана, бхрамари
3. Йога: комплекс Око Возрождения (Пять Тибетских Жемчужин)
4. Цигун: комплекс У Цинь Си (Игры Пяти Зверей)
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x