Сегодняшнее занятие для опытных практиков 🙌 Получасовая медитация расслабления и комплекс цигун “И Цзин Цзин” по принципу динамической медитации 😇

Настроечная медитация переходящая в медитацию расслабления и осознанности.
Комплекс цигун "И Цзин Цзин" в медитативном стиле