Йога и цигун в Красной Поляне 📅 ✈️❄️

Приглашаем активных людей заняться восточными практиками в Красной Поляне! Мы будем учиться правильно дышать, выполнять традиционный комплекс цигун (китайская дыхательная гимнастика) 🙌, начнем изучать даосский тайцзицюань 💪 и йоговскую пранаяму 🔥 Научимся восстанавливать силы с помощью медитации  🙏

Заниматься будем небольшим составом, максимум 3-4 человека, чтобы каждому ученику уделить максимум внимания. За несколько занятий вы научитесь правильно дышать, освоите базовые навыки разминки и растяжки, мы изучим даосский комплекс цигун для дальнейшего самостоятельного выполнения. Занятия цигун помогают повысить энергетику организма за счет правильного дыхания, синхронизации движений и успокоения ума 🙃

 Красная Поляна уже стала центром зимней активности любителей и профессионалов горнолыжного спорта и сноуборда из всей России. Если вы самостоятельно хорошо катаетесь и организовываете свой день на горе, то дополнительные утренние занятия цигун помогут вам зарядится энергией на весь длинный катальный день и провести его максимально эффективно. Если вы начинающий, возможно первый раз приехали на горный курорт, мы поможем вам быстрее акклиматизироваться, найти снаряжение и инструктора, а также сколотить компанию и организовать досуг 🎅🏻👨‍👩‍👧