Пранаяма брамари и эндогенный NO

При подготовке диплома по йогатерапии мне приходится лопатить много научных публикаций о пользе йоговских техник при различных заболеваниях. Сейчас реально ведется много исследований по влиянию хатха-йоги, пранаямы и медитации на здоровье, и что самое удивительное – все это действительно отлично работает при самых различных заболеваниях

Вот довольно свежее исследование (09.2020) на злобу дня https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7239502/– о влиянии пранаямы бхрамари при Covid-19

Подсчитано, что бхрамари пранаяма увеличивает эндогенное образование NO в 15 раз! Оксид азота II ингибирует вирусный белок и РНК, синтаза оксида азота снижает выход потомства вируса на 82%, таким образом, благодаря своему противовирусному эффекту снижает репликацию вируса короны

Вообще об удивительных свойствах NO в организме известно уже очень много и много узнается прямо сейчас. В год проводится примерно 3000 исследований по этой теме. Еще в 92г NO признана молекулой года, а в 98г была присуждена нобелевская премия по физиологии и медицине за установление функциональной роли оксида азота в работе сердечно-сосудистой системы

Чудесных свойств у эндогенного оксида азота очень много: он и критически важен для регуляции нормального сосудистого тонуса, как медиатор вазодилатации (расширения сосудов); внутри клеток он регулирует концентрацию железа, снижает потребление кислорода митохондриями, усиливает кровоток и снижает повышенное артериральное давление; убийство вторгающихся в организм патогенных микроорганизмов, таких, как бактерии, грибки, простейшие, а также с целью уничтожения образующихся в самом организме злокачественных клеток – тоже его дело; также он является нейромедиатором, то есть участвует в передаче сигнала между нейронами; и даже играет роль в обеспечении наступления и в дальнейшем в поддержании эрекции полового члена