Друзья, набираю группу новых учеников среднего возраста 😊 Мы будем изучать цигун и другие восточные практики для улучшения здоровья в формате онлайн 🧘🏻‍♂️ Можно начинать даже если вы никогда ничем таким не занимались, но важна мотивация – занятия проходят рано утром (с 7:00 по мск) два-три раза в неделю. Используем весь арсенал йоги и цигун: оздоровительные комплексы цигун для позвоночника и внутренних органов, простые асаны для исправления осанки, дыхательные упражнения для профилактики простудных заболеваний и улучшения обмена веществ, рекомендации по очищению организма и питанию 🍏

Мне сейчас 55 лет, более 20 лет я изучаю йогу и ушу, помогаю ученикам более 10 лет 👌