Практика Чжан Чжуан переводится как “столбовое стояние”, но мне больше нравится другое название – Дерево, оно как-то больше соответствует сущности этого упражнения. Данная практика очень широко применяется в цигун и во многих школах ушу. Говорят даже, что некторые уданьские учителя принимают претендента в свои школы только если он простоит в столбе 2 часа! Как бы то ни было, умение длительно сохранять покой в стойке очень важный и полезный навык не только для достижения результатов в боевых практиках, но и в обычной ежедневной жизни, можно даже сказать в быту.